2/7/08

Ο σωστός τρόπος βουρτσίσματος




Τοποθετείστε την οδοντόβουρτσα έτσι ώστε να εφάπτεται των ούλων και οι ίνες της να σχηματίζουν γωνία 45 μοιρών με το επίπεδο των δοντιών.

Κινείστε την οδοντόβουρτσα με κατεύθυνση από τα ούλα προς την κορυφή των δοντιών για να απομακρύνετε την πλάκα από την ουλοδοντική σχισμή.

Κάντε ελαφρές κυκλικές κινήσεις. Αφού βουρτσίσετε ένα – ένα δόντι τις εξωτερικές επιφάνειες των δοντιών σε άνω και κάτω γνάθο , εφαρμόστε την ίδια τεχνική και για τις εσωτερικές επιφάνειες των δοντιών.

Για να καθαρίσετε ευκολότερα τις εσωτερικές επιφάνειες των εμπρός δοντιών , τοποθετείστε την κεφαλή της οδοντόβουρτσας κάθετα και κάντε μικρές απαλές κινήσεις επάνω – κατω.

Βουρτσίστε τις μασητικές επιφάνειες των δοντιών κάνοντας οριζόντιες κινήσεις.

Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας για να απομακρύνετε τα βακτήρια και να φρεσκάρετε την αναπνοή σας.

Να θυμάστε ότι ενα σωστό βούρτσισμα έχει διάρκεια 3 – 4 λεπτά.